Zdrowie intymne to temat, który powinna zgłębić każda kobieta. Odpowiednie zadbanie o okolice intymne pozwoli na ustrzeżenie się przed nawracającymi infekcjami, które nawet mogą przerodzić się w poważniejsze schorzenia. Jednym ze sposobów na zachowanie zdrowotnej równowagi waginy jest przyjmowanie probiotyków. Czym są probiotyki i jaki jest ich związek ze zdrowiem intymnym? Zapraszamy do lektury!
Zdrowie intymne – najważniejsze informacje
Zachowanie zdrowia okolic intymnych to najskuteczniejszy sposób na ustrzeżenie się przed infekcjami, które gdy nawracają – mogą prowadzić do poważnych chorób, na przykład grzybiczego zapalenia pochwy.
Do przyczyn infekcji intymnych można zaliczyć noszenie bielizny ze sztucznych tkanin, przygodne kontakty seksualne, nieodpowiednia depilacja okolic intymnych, niewłaściwa dieta, nadmierny stres, nieprawidłowa higiena miejsc intymnych czy okres ciąży i połogu.
Z kolei objawy infekcji intymnych mogą manifestować się przez swędzenie i dyskomfort, pieczenie pochwy, ból przy oddawaniu moczu, obrzęk okolic intymnych, suchość w pochwie, nieprzyjemny zapach, upławy, zaczerwienienie miejsc intymnych oraz bolesność pochwy.
Istnieje wiele sposobów na zadbanie o zdrowie intymne, wśród których znajdują się dbanie o odpowiednią higienę, noszenie przewiewnej bielizny czy używanie osobnego ręcznika tylko do okolic intymnych. Jednakże czasem, szczególnie w przypadku długotrwałego ogólnego osłabienia odporności, organizm trzeba wspomóc. Wówczas z pomocą przychodzą probiotyki.
Czym są probiotyki?
Probiotyki to dobroczynne dla organizmu człowieka bakterie i drożdże, których głównym zadaniem jest odbudowa przewodu pokarmowego, który może zostać uszkodzony, na przykład, wskutek przyjmowania antybiotyków. Do najpopularniejszych szczepów bakterii probiotycznych należą Lactobacillus oraz Bifidobacterium.
Szczepy bakterii probiotycznych posiadają różnorodne działanie. Przede wszystkim zapobiegają zakażeniom jelitowym, ale również wspierają układ odpornościowy. Właśnie dlatego zalecane są dla osób, które zmagają się m.in. z biegunkami, nawracającymi infekcjami miejsc intymnych oraz dróg moczowych czy atopowym zapaleniem skóry.
Probiotyki dostępne są w aptekach, jako tabletki lub probiotyki dopochwowe. Występują one także naturalnie w kefirze, maślance, jogurtach oraz kiszonkach.
Probiotyki w kontekście zdrowia intymnego
W kontekście zdrowia intymnego szczególną uwagę warto zwrócić na probiotyki ginekologiczne, które dostępne są zarówno w formie doustnej, jak i dopochwowej. Często, przy poważnych lub nawracających infekcjach, obydwie formy stosuje się jednocześnie. Natomiast w przypadku ciąży, stosuje się jedynie probiotyki dopochwowe.
Probiotyki ginekologiczne to specjalnie dobrane szczepy bakterii, które przyjmuje się zarówno podczas trwania infekcji intymnych, aby je wyleczyć, ale również profilaktycznie, aby do nich nie dopuścić. Ważne jest, aby probiotyki stosować w porozumieniu z lekarzem oraz według jego zaleceń, gdyż źle dobrane szczepy bakterii mogą doprowadzić do ich przerostu, a w efekcie do pogorszenia stanu zdrowia.
Problem braku równowagi okolic intymnych jest dostrzegalnym problemem, który producenci środków higienicznych starają się rozwiązać. Na rynku dostępne są tampony probiotyczne, które uwalniają probiotyki podczas menstruacji, dbając jednocześnie o pH pochwy i zapobiegają pojawieniu się infekcjom intymnym.
Opracowanie: Wimin
